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「ホットヨガは女性のイメージが強い…」「男がヨガスタジオに通うのは、少し気まずいかも…」 ホットヨガに興味はあっても、こんな風に感じて一歩を踏み出せない男性は多いのではないでしょうか。 しかし、数あるホットヨガスタジオの中でもCALDO（カルド）...

「何度もダイエットに挑戦したけど、結局リバウンドしてしまう…」「痩せても、なんだか理想のスタイルと違う…」「周りの目が気になって、ジムでトレーニングに集中できない…」 ダイエットに関する悩みは、尽きることがありませんよね。特に、本気で変わり...

「健康のために、そろそろ運動しないと…」「でも、ジムのキツいトレーニングは想像するだけで憂鬱…」「運動って、どうしてあんなにツラいの？」 そう感じて、運動を始める前から諦めてしまっていませんか？ もし、あなたが「運動＝ツラい、キツい、頑張る...

「今年こそ本気でダイエットしたい！」「自己流の食事制限や筋トレじゃ、もう限界…」「どうせなら、ただ痩せるだけじゃなく、女性らしいキレイなボディラインを手に入れたい」 そんな風に悩んでいませんか？ こんにちは！長年ダイエットに悩まされてきた方...

「パーソナルジムって高額だし、絶対に失敗したくない…」「どうせ通うなら、実績のあるトレーナーにしっかり教わりたい」「ただ鍛えるだけじゃなく、カッコイイ身体を作りたい」 本気で身体を変えたいと思うほど、ジム選びは慎重になりますよね。広告やSNS...

「痩せたけど、なんだか老けた…？」「体重は落ちたけど、理想のボディラインじゃない…」 ストイックなダイエットの末に、そんな”じゃない”自分に出会ってしまった経験、ありませんか？ 美容・ダイエット記事の専門家として、色々なジムや美容に関して紹介...

「よし、今日からダイエット！」 そう意気込んでみたものの、厳しい食事制限とキツい運動に心が折れ、気づけば三日坊主…なんて経験ありませんか？ こんにちは！本サイトで様々な記事を書き続けて、ついに「これなら続けられる！」と確信した、まさに”業界...

「今年こそ運動を習慣に！」「理想の体を手に入れたい！」そう意気込んで自宅トレーニング（宅トレ）を始めてみたものの、気づけば三日坊主…なんて経験はありませんか？ 単調な動きにすぐ飽きてしまう…一人だとモチベーションが続かない…何をどれくらいや...

自宅にいながら理想の体型を手に入れたいと思ったことはありませんか？ 忙しい現代社会では、時間や場所にとらわれずトレーニングを続けることが大きな課題です。そんな中で注目を集めているのが、ZENNA（ゼンナ）が提供するオンラインパーソナルトレーニ...

ダイエットに挑戦しては挫折を繰り返している方へ、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングが新たな希望となるかもしれません。 ZENNA流のメソッドは、単なる運動や食事制限だけでなく、科学的根拠に基づいたアプローチで効果的に体を変えるサ...