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「健康のために何か運動を始めたいけど、どうせなら楽しく続けられて趣味にもなるものがいいな」「年を重ねてもずっと続けられるスポーツって何だろう？」 そんな風に考えているあなたへ、生涯スポーツはまさにその願いを叶えてくれる素晴らしい活動です。...

日々の生活に追われ、運動不足を感じているけれど、なかなか一歩が踏み出せない…そんなあなたにこそおすすめしたいのが、ランニングとジョギングです。 この記事では、ランニング・ジョギングが生涯スポーツとしてなぜ魅力的なのか、その素晴らしい効果や...

スマートフォンを持ちながらのランニングは、音楽を聞いたり、ランニングアプリを活用したりするために便利です。 今回は、スマホを持ち運ぶための方法とおすすめグッズをご紹介します。 ランニング中にスマホを持つメリット 走る際にスマホを持つことには...

路上で音楽を聞きながらランニングをする際の安全確保のため、イヤホンを装着したまま周囲の音が確認できる“ながら聴きイヤホン”が注目されています。 今回はランニングやスポーツでのながら聴き向けに、入門機としておすすめのリーズナブルな価格帯のイヤ...

健康維持、ダイエット、そしてスポーツのためのトレーニングの一環など、様々な目的のためにランニングをされてる方は多いです。 しかし、ただ走るだけだと気分が乗らなかったり、ランニング初心者の場合、初めのうちはちょっとツライと感じる方もいると思...