自宅トレが続かない人必見！LEAN BODYなら楽しく続けられる5つの理由

「今年こそ運動を習慣に！」「理想の体を手に入れたい！」
そう意気込んで自宅トレーニング（宅トレ）を始めてみたものの、気づけば三日坊主…なんて経験はありませんか？

単調な動きにすぐ飽きてしまう…
一人だとモチベーションが続かない…
何をどれくらいやれば効果的なのか分からない…
そもそも時間がなくて…

そんな「宅トレ続かない問題」を抱えるあなたにこそ、オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY（リーンボディ）」がおすすめです！

LEAN BODYは、スマホやPCがあれば、いつでもどこでも、多彩なフィットネス動画レッスンを受けられるサービスです。

これまで宅トレが続かなかった人でも、なぜLEAN BODYなら楽しく続けられるのでしょうか？

その5つの大きな理由をご紹介します！

• この記事のkey point

・LEAN BODYなら楽しく続けられる理由
・LEAN BODYで手に入れる楽しい運動習慣

理由1：圧倒的なレッスン種類の豊富さ！もう「飽きた」なんて言わせない

宅トレが続かない最大の敵、それは「飽き」ではないでしょうか？

LEAN BODYの最大の魅力は、なんといってもレッスン動画の種類の豊富さです。

ヨガ、ピラティスで心身を整え、
筋トレ、HIITでしっかり脂肪燃焼、
ダンスエクササイズで楽しく汗を流し、
ストレッチや瞑想でリラックス…

これらを含む850種類以上（2025年3月現在）ものレッスンが受け放題！

「今日はしっかり動きたい」「今日はストレス解消したい」「短時間でサクッと」など、その日の気分や体調に合わせて、常に新しい刺激を受けながらトレーニングできます。

これだけあれば、単調さとは無縁！

飽きっぽいあなたでも、きっとお気に入りのジャンルやインストラクターが見つかるはずです。

理由2：まるでジムのスタジオ！一流インストラクターによる質の高いレッスン

一人での宅トレは、動きがこれで合っているのか不安になったり、孤独を感じたりしがちです。

LEAN BODYには、テレビや雑誌などでも活躍する有名インストラクターや、各分野のプロフェッショナルが多数在籍しています。

指導が丁寧で分かりやすいのはもちろん、インストラクターの明るい笑顔や励ましの声かけが、あなたのモチベーションをグッと引き上げてくれます。

まるでジムのスタジオレッスンに参加しているかのような臨場感とクオリティで、「一人じゃない」感覚で楽しくトレーニングに集中できるでしょう。

理由3：いつでもどこでも、あなたの「スキマ時間」がジムになる！

「ジムに通う時間がない」「準備や移動が面倒…」という忙しい現代人にとって、時間と場所を選ばないのは大きなメリットです。

LEAN BODYなら、

スマホ、タブレット、PCがあればOK！
リビング、寝室、出張先のホテル、どこでもそこがあなたのジムに。
5分程度の短いレッスンから、60分以上のしっかりレッスンまで長さも様々。
「朝活に10分だけ」「仕事の休憩中にサクッと」「寝る前にストレッチ」といった使い方が可能。

生活スタイルに合わせて無理なく運動を組み込めるので、「時間がない」を言い訳にできません！

理由4：初心者から上級者まで！迷わないレベル別・目的別プログラム

「運動初心者だから何から始めれば…」「たくさんありすぎて選べない」という方もご安心ください。

LEAN BODYでは、個々のレベル（初心者・中級者・上級者）や目的（ダイエット、部分痩せ、柔軟性アップ、ストレス解消など）に合わせた最適なプログラムが用意されています。

例えば、「2週間集中ダイエットプログラム」「ヨガ入門チャレンジ」など、ガイドに沿って進めれば良いので、「今日は何をしよう？」と迷う時間がありません。

自分のペースで着実にステップアップしていけるので、初心者の方でも安心して、かつ効果的にトレーニングを始められます。

理由5：常に新鮮！定期的な新作追加と飽きさせないイベント

どんなに良いサービスでも、コンテンツが古いままだと飽きてしまいますよね。

LEAN BODYでは、定期的に新しいレッスン動画が追加されるため、常に新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めます。

さらに、期間限定のチャレンジプログラムや、特定のテーマに沿った特別イベントなどが開催されることも！

これらのイベントは、目標達成へのモチベーションを高め、ゲーム感覚で楽しく運動を続けるきっかけを与えてくれます。マンネリ化を防ぎ、継続を後押しする工夫が満載です。

まとめ｜LEAN BODYで「楽しい運動習慣」を手に入れよう！

いかがでしたか？ LEAN BODYが「宅トレが続かない」という悩みを解決し、楽しく続けられる理由はここにあります。

圧倒的なレッスン種類で飽きさせない
一流インストラクターの質の高いレッスンでモチベーションUP
いつでもどこでも、スキマ時間でOKな手軽さ
レベル・目的別プログラムで迷わない
新作追加やイベントで常に新鮮

運動は「やらなきゃ」ではなく「やりたい！」と思えることが、継続への一番の近道です。
LEAN BODYなら、きっとあなたにとって「楽しい！」と思える運動習慣が見つかるはず。

これまで宅トレに挫折してきたあなたも、まずは無料体験から、LEAN BODYで新しいフィットネスライフを始めてみませんか？