健康・運動– category –

運動をされる方だけでなく、首や肩のこりなどカラダの不調で悩んでる方や、美容目的でも人気のマッサージガン・ハンディガン。 マッサージガン・ハンディガンは、筋肉のこわばりや張りの改善を目的とした「筋膜リリース」に使えるアイテムです。 今回は、...

筋肉のこわばりや張りの改善を目的とした「筋膜リリース」。 筋膜リリースとは動きが鈍くなった筋膜を文字通り解放することにより、姿勢の悪さなどでずれていた内臓や、運動不足や生活習慣が原因で滞っていた血流を本来の姿へ戻すことで、美しい姿勢や体の...